Not known Factual Statements About صحتك
Not known Factual Statements About صحتك
Blog Article
المطبخ السوري غني بأشهى وصفات و طبخات سريعة مميزة وهذه بعض الطبخات المميزة بالمقادير وطريقة التحضير مرفقة بالصور.
اكلات سريعة التحضير تغنيك عن المأكولات الجاهزة: تعلم فن الطهي السريع
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
يمكنك فتح الملف عن طريق القيام بزيارة مركز الخدمات الطبية مع احضار الهوية وبطاقتك الجامعية كيف يمكنني تحديث بياناتي وإضافة التابعين والاستعلام عن التقارير الطبية؟
وبفضل توفرها الوفير بالألياف الغذائية، تساعد الفواكه في تحسين عملية الهضم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، وتعزز الشعور بالشبع والتحكم في الوزن. لذا، لا تتردد في تناول مجموعة متنوعة من الفواكه الطازجة كل يوم للحفاظ على صحتك العامة.
قالت نياتي باريك، أستاذة التغذية الصحية العامة في جامعة نيويورك، إن أضرار حتى الكميات المتواضعة من الكحول أصبحت أكثر وضوحاً في السنوات الأخيرة حتى تناول مشروب واحد يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان وبعض أشكال أمراض القلب والأوعية الدموية.
خمير عبارة عن عجينة مطحونة من حب الذرة تخبز في التنور أو الفرن وتقدم نيابة عن الخبز.
بالنسبة لأولئك الذين يمكنهم تناول منتجات الألبان، فإن هذا الجزء من قائمة الأطعمة الصحية مليء بالعناصر الغذائية والفوائد. تعتبر منتجات الألبان كاملة الدسم الخيار الأفضل؛ أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يستهلكون منتجات الألبان عالية الدهون هم أقل عرضة لخطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع الثاني.
عبارة عن رقائق من خبز قمح البر ترق وتخبز ثم توضع الرقائق بعد خبزها بعضها فوق بعض في إناء يسمى (المدهن).
الشرق الأوسط العالم الرأي الاقتصاد ثقافة وفنون صحة وعلوم تكنولوجيا يوميات الشرق الرياضة في العمق فيديو بودكاست ألعاب المزيد
يلعب الاكل الصحي دوراً في المحافظة على صحة الجسم، ومستويات الطاقة، والحالة النفسية الجيدة بالاضافة للوقاية من الأمراض المزمنة والسرطانات.
يحتوي الحليب كامل الدسم على الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتين الحيواني والدهون الصحية.
ما الأسباب التي تدفعك للاستيقاظ عدة مرات ليلاً للتبول؟ صحتك ما الأسباب التي تدفعك للاستيقاظ عدة مرات ليلاً للتبول؟
سوريا فلسطين إسرائيل لبنان إيران العراق تركيا السودان السعودية مصر اليمن ليبيا الشرق الأوسط العالم العربي الخليج شمال أفريقيا المشرق العربي شؤون إقليمية العالم الولايات المتحدة أوروبا here آسيا أفريقيا أميركا اللاتينية الرأي المقالات كاريكاتير كتاب الشرق الأوسط الاقتصاد ثقافة وفنون كتب الوتر السادس سينما إعلام صحة وعلوم صحتك علوم بيئة تكنولوجيا يوميات الشرق مذاقات سفر وسياحة لمسات الموضة الرياضة رياضة سعودية رياضة عربية رياضة عالمية في العمق حصاد الأسبوع تحقيقات وقضايا +تحقيق فيديو بودكاست ألعاب الكلمات المتقاطعة سودوكو